冬の訪れ
2024年12月09日
こんにちは！
週末から一気に冷え込み、本格的に冬が来たなと感じられるようになりましたね
急激な気温の変化に体がついていかず、体の不調を感じています😵
皆様もご自愛くださいね。
十分な睡眠、3食の食事、軽い運動、お風呂でゆっくりと温まったりなどが対策になるようです！
わかってはいるけど、忙しいとなかなか疎かになってしまいがちですよね😖
私も意識的に健康的な生活を心がけたいと思います😌
私は先日、好きなアーティストの20周年ライブに行ってきました。
楽しくて嬉しくて、ドキドキもわくわくもあって幸せいっぱいのライブでした！
何かを長く続けること。
その凄さと尊さを感じました。
アーティスト本人達もファンも、いろんな感情で涙が止まらなくなる場面もあり…
この周年を一緒にお祝いできたことが本当に嬉しかったです。
これからも健康に、無理なく本人たちのペースで過ごしてくれたらいいな、と思いました。
次の周年も、私も健康で元気にお祝いするために！
日々の小さなことから習慣を見直していきます！💪
早速、重すぎる荷物を持って長時間歩いたせいで肩を痛めたので接骨院に行ってこようと思います😂
